Introdução

Você já sentiu uma feridinha dolorida na boca que atrapalha comer e falar? Esse incômodo é conhecido como afta na boca.
Em geral, elas não são graves, mas podem indicar fatores como estresse, deficiências nutricionais ou baixa imunidade.
Portanto, entender quando são benignas e quando exigem atenção médica é fundamental para prevenir complicações.

Causas da afta na boca

As aftas podem ter múltiplas origens. Em primeiro lugar, veja as mais comuns:

1. Estresse e cansaço

O desgaste físico e emocional enfraquece as defesas do organismo. Assim, favorece o surgimento de aftas recorrentes e dolorosas.

2. Traumas locais

Morder a bochecha, usar aparelho ortodôntico ou próteses mal ajustadas pode gerar feridas. Consequentemente, essas lesões podem se transformar em aftas.

3. Deficiências nutricionais

Baixo consumo de ferro, vitamina B12 ou ácido fólico está associado à afta frequente. Por isso, investigar carências alimentares é fundamental para evitar reincidência.

4. Alterações imunológicas e hormonais

Doenças autoimunes ou oscilações hormonais (como no ciclo menstrual) podem predispor à inflamação da mucosa. Além disso, em pessoas com baixa imunidade, a recuperação tende a ser mais lenta.

5. Alimentação irritante

Comidas muito ácidas, apimentadas ou ricas em corantes artificiais podem piorar os sintomas. Por outro lado, alimentos leves e nutritivos ajudam a acelerar a cicatrização.

⚠ Atenção: aftas muito grandes, dolorosas ou que duram mais de 2 semanas devem ser avaliadas por um profissional.

Sintomas da afta na boca

  • Lesão pequena, redonda ou oval

  • Centro esbranquiçado ou amarelado com borda vermelha

  • Dor ao falar, mastigar ou escovar os dentes

  • Além disso, em alguns casos: febre baixa, mal-estar e gânglios aumentados

Em resumo, a combinação de dor local com dificuldade para comer ou falar é típica das aftas.

Tratamento e cuidados caseiros

Na maioria dos casos, a afta desaparece sozinha em até 14 dias. Enquanto isso, algumas medidas podem ajudar a aliviar a dor e acelerar a recuperação:

  1. Higiene bucal suave para não irritar a ferida

  2. Evitar alimentos ácidos, picantes e muito quentes

  3. Além disso, usar bochechos com água morna e sal, se indicado pelo dentista

  4. Beber bastante água para manter a mucosa hidratada

  5. Produtos tópicos podem ser recomendados pelo profissional em situações específicas

💡 Dica: manter rotina equilibrada de sono, alimentação rica em vitaminas e hidratação constante ajuda a reduzir recidivas. Assim, o organismo fica mais resistente.

Quando procurar ajuda

Procure avaliação odontológica se:

  • Lesões maiores que 1 cm persistirem

  • Aftas recorrentes ocorrerem mais de 3–4 vezes ao ano

  • Feridas não cicatrizarem em 2 semanas

  • Além disso, houver febre alta, dificuldade para engolir ou múltiplas lesões dolorosas

Em conclusão, a persistência das aftas pode sinalizar uma condição sistêmica que merece investigação.

Prevenção da afta na boca

  • Dieta equilibrada com frutas, verduras e proteínas

  • Hidratação adequada

  • Uso de protetores bucais em quem usa aparelho

  • Em seguida, reduzir estresse com exercícios de relaxamento

  • Consultas regulares ao dentista para acompanhamento

FAQ

1. Afta na boca é contagiosa?
Não. Na verdade, as aftas não são causadas por vírus ou bactérias transmissíveis, ao contrário das herpes labiais.

2. Afta sempre indica doença grave?
Na maioria dos casos, não. Em resumo, são benignas. Contudo, aftas persistentes podem sinalizar doenças sistêmicas.

3. Posso usar pomada para afta sem receita?
Alguns produtos ajudam a aliviar a dor. Entretanto, o ideal é orientação odontológica para indicar a melhor opção.

 

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